Wie viele Kalorien enthält eine durchschnittliche Portion Hackfleisch?
Hackfleisch mit 100 % Rindfleisch
100 Stadt enthalten:
241 kcal - Kalorien
23,87 g - Protein
0 g - Kohlenhydrate
15,37 g - Fett
Kohlenhydrate
| Faser | 0 g |
| Stärke | Keine Daten |
| Zachary | 0 g |
Vitamine
| Betain | 9,50 mg |
| Vitamin A | 9 IE |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,05 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,17 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4,03 mg |
| Vitamin B4 (Cholin) | 73,20 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,51 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,31 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 0 mcg |
| Vitamin B12 (Cobalcamin) | 2,49 µg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 2 IE |
| Vitamin E | 0,12 mg |
| Vitamin K1 | 2,90 µg |
Aminosäuren
| Alanin | 1,49 g |
| Arginin | 1,55 g |
| Asparaginsäure | 2,15 g |
| Valin | 1,17 g |
| Glycin | 1,62 g |
| Glutamin | 3,58 g |
| Isoleucin | 1,06 g |
| Leucin | 1,86 g |
| Lysin | 1,98 g |
| Methionin | 0,61 g |
| Prolin | 1,22 g |
| Serin | 0,96 g |
| Tyrosin | 0,73 g |
| Threonin | 0,92 g |
| Tryptophan | 0,12 g |
| Phenylalanin | 0,93 g |
Fette
| Fette | 15,37 g |
| Einfach ungesättigte Fette | 7,32 g |
| Mehrfach ungesättigte Fette | 0,41 g |
| Gesättigte Fette | 6,07 g |
| Transfette | 1.17 D |
Mineralien
| Eisen | 2,27 mg |
| Kalium | 241 mg |
| Kalzium | 33 mg |
| Magnesium | 17 mg |
| Mangan | 0,01 mg |
| Honig | 0,08 mg |
| Natrium | 73 mg |
| Selen | 19,10 µg |
| Fluorid | Keine Daten |
| Phosphor | 166 mg |
Mehr
| Alkohol | 0 g |
| Wasser | 58,37 g |
| Koffein | 0 mg |
| Theobromin | 0 mg |
| Asche | 0,88 g |
Sterole
| Cholesterin | 88 mg |
