Колко калории има в средно статистическата телешка, говежда кайма?
Кайма, съдържаща 100% телешко месо
100 гр. съдържат:
241 кcal - калории
23.87 гр. - протеин
0 гр. - въглехидрати
15.37 гр. - мазнини
Въглехидрати
| Фибри | 0 г |
| Нишесте | Няма данни |
| Захари | 0 г |
Витамини
| Бетаин | 9.50 мг |
| Витамин A | 9 IU |
| Витамин B1 (Тиамин) | 0.05 мг |
| Витамин B2 (Рибофлавин) | 0.17 мг |
| Витамин B3 (Ниацин) | 4.03 мг |
| Витамин B4 (Холин) | 73.20 мг |
| Витамин B5 (Пантотенова киселина) | 0.51 мг |
| Витамин B6 (Пиридоксин) | 0.31 мг |
| Витамин B9 (Фолиева киселина) | 0 мкг |
| Витамин B12 (Кобалкамин) | 2.49 мкг |
| Витамин C | 0 мг |
| Витамин D | 2 IU |
| Витамин E | 0.12 мг |
| Витамин K1 | 2.90 мкг |
Аминокиселини
| Аланин | 1.49 г |
| Аргинин | 1.55 г |
| Аспарагинова киселина | 2.15 г |
| Валин | 1.17 г |
| Глицин | 1.62 г |
| Глутамин | 3.58 г |
| Изолевцин | 1.06 г |
| Левцин | 1.86 г |
| Лизин | 1.98 г |
| Метионин | 0.61 г |
| Пролин | 1.22 г |
| Серин | 0.96 г |
| Тирозин | 0.73 г |
| Треонин | 0.92 г |
| Триптофан | 0.12 г |
| Фенилаланин | 0.93 г |
Мазнини
| Мазнини | 15.37 г |
| Мононенаситени мазнини | 7.32 г |
| Полиненаситени мазнини | 0.41 г |
| Наситени мазнини | 6.07 г |
| Трансмазнини | 1.17 г |
Минерали
| Желязо | 2.27 мг |
| Калий | 241 мг |
| Калций | 33 мг |
| Магнезий | 17 мг |
| Манган | 0.01 мг |
| Мед | 0.08 мг |
| Натрий | 73 мг |
| Селен | 19.10 мкг |
| Флуорид | Няма данни |
| Фосфор | 166 мг |
Още
| Алкохол | 0 г |
| Вода | 58.37 г |
| Кофеин | 0 мг |
| Теобромин | 0 мг |
| Пепел | 0.88 г |
Стероли
| Холестерол | 88 мг |
